备孕成功经验！教你这几招！

　　掐指一算，一年一度的七夕又快要到来了，这个浪漫的季节虽然对于单身狗来说不太友好，但却是小情侣们大秀恩爱的好日子，更巧的是，七夕所在的的季节，更是怀孕最适合的季节，所以有准备要孩子打算的准爹妈看过来，让小编来讲讲备孕的那些事情，这些备孕的经验对于成功备孕可是很有帮助的哦~

　　想要成功备孕，合适的年龄很重要，一般来说，考虑到综合并发症和胎儿异常的情况，女性在年龄25~29 岁之间怀孕，更加理想，若超过了35岁，即为高龄产妇，对孕妈和胎宝宝的风险相对来说都会比较高，但也不是不能备孕成功，可以多咨询医生的意见哦。

　　备孕期间的饮食是十分重要的，直接就能影响到备孕的成功率。注意饮食的营养均衡，多吃富有营养的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物；同样，水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜等，或者也可以选择一些类似于碱益佳儿的高碱食品，它能够全面均衡补充孕育所需的营养，对于备孕成功还是很有帮助的~

　　有一些药物会对胚胎的发育产生影响，让备孕成功的几率降低，所以孕期不用不必要的药物，如果生病了，就应该在医生指导下合理用药，切忌不要自己胡乱服药了事，要随时留意自己的身体状况。

　　想要备孕成功，一定要多留心自己日常的生活习惯，有没有什么不好的地方，比如抽烟酗酒这种事绝对不可取的，另外，充足的睡眠也十分重要，人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态，日常要经常锻炼身体，合理选择适合自己的运动方式，保持身体健康。

　　现代人的生活总是离不开电脑、手机等电子产品，但这些电子产品所发出的电磁辐射，可能会降低卵子或者精子的质量，从而影响备孕成功率。想要宝宝的准妈妈们最好还是不要成天和这些电子产品打交道，要保持一定的距离~

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